Här kommer en film med sex olika rumpövningar med minibands. Det är snarlika övningar med minibands som alla kommer hjälpa...
benövningar
Jag har tipsat om enbent jägarvila eller jägarvila med benlyft förut, men tänkte att den kunde vara värd en repris!...
Såhär i påsktider kommer ett enkelt benpass, så att vi kan bygga proportionerligt genomtränade och vältränade kroppar. Det är kanske...