Den här enkla serien av rörelser där du jobbar med kettlebell hjälper dig till höftstabilitet, samt höft- och ankelmobilitet. Att...
kettlebell
Jag vill lyfta inlägget jag skrev om Kettlebells bottoms up för någon vecka sedan, ett inlägg som beskriver ett sätt...
När du vänder en kettlebell och håller i handtaget med kulan uppåt befinner du dig i det vi i träningsvärlden...
Vill du göra marklyft med kettlebell men känner att din kettlebell är lite för lätt för att utmana dig? Testa...