Hej du löpare som känner att det här med styrketräning, det är något du har svårt att få till. Du...
löpstyrka
Styrkepass är essentiellt för alla som springer. Om jag får önska mig något som personlig tränare så är det att...
Du är igång och springer? Bra! Hur länge sedan var det du gjorde ett träningspass med syfte att stärka din...
Coreövningar för löpare, kan det vara något att starta dagen med kanske?! Jo det tycker jag allt. Gör dessa övningar...