Coreövningen masken är en coreövning som jag ofta startar träningspass med då den också är en grymt bra uppvärmningsövning. Den...
magträning
Sorry ni som väntat på den här uppdateringen, men nu, nu jäklar får ni er en redig genomgång av hur...
Medicinbollar är bra att träna magen med. Magövningar med medicinboll körde jag redan 2008, långt innan Casall TODs och Kettlebellsklot...