I detta inlägg får du flera förslag på intervallpass för milen! Många undrar hur man ska springa intervallpass för att...
milen
Jag har bestämt mig för att följa ett träningsprogram mot milen, för att ge huvudet lite välförtjänt semestervila och kroppen...
Senast jag sprang ett millopp på tävling var 2008. Herregud, vad länge sedan! Det här är något jag tar tag...