Övningar för bröstrygg är något som många efterfrågar och vill ha mer av. Självklart ger jag dig det! I ett... Läs mer!
mobilitet
Halv duva är en yogaposition jag verkligen gillar. Det är en favorit för mig när jag vill mjuka upp runt höfter... Läs mer!
Ta på dig ett par mjuka byxor och ta tag i en matta. Häng sedan med och rörlighetsflöda med mig!... Läs mer!
Rörlighet i höften – i två delar? Oj, oj, det kommer aldrig gå. Oh well, jag kommer helt garanterat komma... Läs mer!