Reverse Burpee är en övning som är skonsam och också höjer pulsen. Reverse burpee ökar din smidighet och tränar din...
pulshöjare
Mountainclimber är en grym övning att lägga in mellan set i styrketräning, eller i cirkelpass om man vill hålla tempot...
Att hoppa hopprep är grym träning, både för kondition och koordination. Hitta tillbaks till barnet i dig, hoppa loss! Som...
Här kommer en liten enkel övning som inte verkar mycket för världen, men den är kul och den är en...