Reverse Burpee är en övning som är skonsam och också höjer pulsen. Reverse burpee ökar din smidighet och tränar din kondition, den kan göras utan hopp och passar därför bra för personer som av olika skäl inte gärna hoppar. En reverse burpee är som en vanlig burpee, men precis tvärtom, därav dess namn.
… och så upp till ett upphopp igen! Gör reverse burpees som pulshöjande inslag i cirkelträning eller som ”vila” mellan dina styrkeset. Heja!