Det låter enkelt, träna bröstryggsrörlighet och uppnå en snygg over head squat med fullt rörelseomfång. Men är det så lätt?...
rörlighet
Hej kompis! Är du sugen på en ny övning till din rörlighetsuppvärmningsrepertoar? Hoppas, för jag har en till dig! Här...
Övningar för bröstrygg är något som många efterfrågar och vill ha mer av. Självklart ger jag dig det! I ett...
Dagens övning är en kombinationsövning som jag kallar för kickback mountainclimber. Jag jobbar gärna med den här övningen som del...