Måndag: Kvällslöpning med lampa, fartlek Tisdag: Lunchträning – cirkelträning styrka egen kroppsvikt. Tabataform. Onsdag: Vila Torsdag: Lunchlöpning Fredag: Vila (eller...
veckans träning
Swisch-swosch. Och så blev det midsommarvecka. En vecka jag inleder med mycket träning! Äntligen! Måndag: Styrka hemma. Rygg och armar....
Till er som tror att jag tränar så himla mycket. Ho, ho, ho. Såhär ser planen ut för kommande veckan....