I tisdags höll jag löpargrupper precis som vanligt. Jag vet inte hur det var hos dig men hos mig regnade...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Ett enkelt sätt att få in syrketräning i löpningen är att köra löppass med fartlek och styrkestopp. Detta fungerar särskilt...
**Inlägget är ett reklamsamarbete med Coldzyme – munspray mot förkylning** Hörni, snart är det Lidingöloppet och Lidingö tjejlopp. Lidingöloppets sista...
Varje tisdag hela hösten och in mot jul kör jag löpargrupper på Ingarö. Vi samlas vid Ingarö Utegym och jobbar...



