Något som tyvärr är alltför vanligt är att många får ont av löpning. Givet att löpning, att springa, är en...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Denna lista, med sju vanliga misstag som löpare gör, har som syfte att vara en snäll omruskning till dig som...
Ikväll fick mina deltagare på löpargruppen ett riktight tufft pass att bita i. Vi har jobbat hela hösten med löpstyrka...
Idag vill jag ge dig ett enkelt konditionstest utan pulsmätning eller pulsklocka, ett test som är lätt att återskapa över...


