Vi springer och löptränar som aldrig förr och outdoortrenden är stark. Det vittnar exempelvis mässan swedish outdoor om, som gick...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
I några kvällar har jag småleende läst recensionsexemplar av Petra Månströms debutbok vid namn ”Det är bara att springa!”. En...
VO2max betyder maximal syreupptagningsförmåga. Alltså den mängd syre kroppen maximalt kan tillgodogöra sig per kilo kroppsvikt och per minut. När...
Här kommer tre mentala vinnartips att ta till för ditt nästa VO2maxpass*: Förberedelse är A och O. Börja redan när...