Visst är det konstigt att jag inte har några löparskor eller träningsskor som är orangea? Well, nu är det åtgärdat...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Idag är det löpningens dag! Sedan 2010 firar vi första februari med löpning. En väldigt härlig och peppig dag om...
Running doesn’t require any special athletic skills. You don’t have to be able to hit a backhand. You don’t have...
Detta intervallpass är anpassat för att hjälpa dig bli snabbare på kort distans (några kilometer). Uppvärmning ca 10 minuter så...