Detta pass gav mig alldeles lagom mycket träningsvärk och i stora delar av kroppen. Jag satte ihop det till mig...
Mest gillade
Styrketräning
I serien om rörlighet och stabilitet börjar vi nerifrån och upp, med rörlighetsövningar för stortå och fotleder. Mellanfoten ska som...
Jag snubblade över den här youtubefilmen där en hel massa gym-fails klippts samman. Någonstans på mitten urartar det fullständigt och...
Frivändningar kan vara min absoluta favoritövning i gymet. Det är en helkroppsövning som ställer höga krav på explosivitet, styrka och...