Fem bra coreövningar kan liva upp vilken måndag som helst. Passar perfekt...
Övningstips
Övningar för rörlighet i bröstrygg är något som de flesta behöver göra....
Dagens övning är step up – en suverän övning för ben, rumpa...
Borzovsteg är en utmanande benövning som ofta ger mig träningsvärk. Den bygger...