Ett rakt och enkelt kettlebellpass i tabataform. Kör igenom hela tabataserien 8 x 20 sekunder aktivitet med 10 sek vila...
Slumpmässig
Tabatatisdag
1) Mountainclimbers 2) Grodhopp alternativt benböj med kick om man inte kan hoppa 3) Utfall 4) Armhävningar 5) Russian twists...
Kanske har vi en ny kategori på bloggen? Tabatatisdag, kan det vara något för er? Jag fick till ett halvdant...
Hantellyft rakt framåt. Hantellyft åt sidan, lätt böjda armar. Axelpress med stång över huvudet. Drag upp mot hakan med stång....