Om du vill känna att du lever. Maxa en femkilometare utan direkt förberedelse, för att det är det det står att du ska göra, i det där träningsprogrammet mot milen du plötsligt kommer på att du ska följa. Gör det när stolen står högt, och se till att ha tränat minimalt en vecka inpå testet. Resultatet blir inte strålande då, men kanske kan du komma undan med den dåliga tiden, eftersom du uppenbarligen har saker att skylla på. Eller så är det bara en dålig tid. Och du har bara tränat dåligt. Och när du sveper det där vattenglaset efteråt så känner du att du lever, lite mer än innan. Och det, mina vänner. Det är aldrig en dålig grej, alldeles oavsett hur lång tid det tog att springa din femma.
Vill du springa en snabb mil? Just nu har du ovanligt bra chans att vinna en startplats. Tävlar gör du i det här inlägget, om att delta i hälsoloppet den 28 augusti i Stockholm. I morgon bestämmer jag vilka som vinner.