Att träna cirkelträning med kettlebells hemma, det är något av den mest lättillgängliga träningen jag vet. Har man väl byggt...
cirkelpass
Ibland har man saker inom sig som skulle behöva komma ut. Samlad energi av ilska, aggression, kämparglöd, svar på tal...
Det här cirkelpasset körde jag med deltagarna på Rosa Skrots träningsresa till Thailand. Det var anpassat till hur passet låg...
Här kommer ett cirkelpass att utmana dig själv och din jullediga familj med. Upplägget för passet ”trehundrasextio” är rakt och...