core
Om mailen går varm och det börjar trilla in priser till tio vinnare. Jajemen!...
Dynamisk planka. Fina grejer. Man kan göra den på tid, eller på antal. En variant som är ganska kul är...
Medicinbollar är bra att träna magen med. Magövningar med medicinboll körde jag redan 2008, långt innan Casall TODs och Kettlebellsklot...