Funderar du på övningar med gummiband? Då har du kommit rätt! Att träna med gummiband är enkelt och effektivt och...
gummiband
Vissa som jag träffar på har problem med att aktivera sin rumpa och tycker att övningen höftlyft är lite klurig...
Vill du göra marklyft med kettlebell men känner att din kettlebell är lite för lätt för att utmana dig? Testa...
Här kommer en film med sex olika rumpövningar med minibands. Det är snarlika övningar med minibands som alla kommer hjälpa...