Idag vill jag bjuda på ett träningspass med endast kroppsvikt som är bra för löpare. Träningspass som är styrkebaserade är...
löpning
Det här är ett favoritpass när det kommer till backintervaller. Utförs som ett av veckans kvalitetspass med stort fokus på...
En härlig inspirerande heldag för löpfrälsta, både nybörjare och erfaren. Så var beskrivningen av Run happy day och precis så...
Vadövningar och vadträning är en bra skadeförsäkring för alla löpare. Lätta att glömma men egentligen enkla att få till med...