Välkommen till din nya favoritblogg!
Om man har tjugo minuter när en flygande jakob ska gå klart i ugnen och man ägnat större delen av... Läs mer!
1) Tänk på din hållning! Upp med bröstet, blicken framåt, axlarna bakåt. Var stolt över din löprunda, alla runtom kring... Läs mer!
Fartlek. Att leka med farten. Ett perfekt träningspass att tänka teknik. ”Hög” höft, kvick frekvens, lätt på foten och så... Läs mer!
Jag läser Magnus Hagströms bok med titeln Snabbare, starkare löpare och riktigt myser. Det är smart, bra, genomtänkt och snyggt.... Läs mer!
Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!