Om man har tjugo minuter när en flygande jakob ska gå klart i ugnen och man ägnat större delen av dagen åt en pionplantering och ett sandlådebygge. Då springer man snabbdistans. Fastän det är söndag. Och att söndagar är långpassens storhetstid och arena.
Jag jobbar just nu mycket med min löpteknik. Ökar kadensen, springer ljudlöst. Skjuter fram höften och landar mer under kroppen. Idag gjorde jag en upptäckt i en nedförsbacke, att det steg jag brukar ta nerför har fotisättningen för lånt fram. Flyttade in det längre under mig i mer höftlutning och vips kunde jag springa fortare utför. Där man sparar tid och benen går gratis. Den upptäckten satt lika fint som en talltik flygande Jakob vid hemkomst. Pionerna har någon vecka till till blomning.
