Russian twis är en magövning som jag petar in i de allra flesta träningspass där magen eller core ska få...
medicinboll
Dagens övningstips är woodchopper, vedhuggaren! Woodchopper är en övning som går genom alla våra rörelseplan och därför särskilt effektiv, funktionell...
Här kommer ett träningspass där allt ni behöver är en medicinboll och en halvtimme. Ni som följer min youtubekanal fick...
Hemmaträning i trädgården kan vara den bästa träningen! Decathlon och jag vill tillsammans inspirera till en aktiv förlängd sommar, därför...