Fredagsfys före fredagsmys. Här kommer dagens träningspass som är i AMRAP-form. As many rounds as possible – så många...
medicinboll
Dags för en till medicinbollsövning för benen! Det här är en härlig övning men som är lite begränsande då du...
Vi har kommit till del sex i serien med styrketräningsövningar med medicinboll. För denna övning behöver du en kompis (som...
En av mina favoritövningar att göra med medicinboll är russian twist. Den går också bra att göra med hantel eller...