Upphopp med medicinboll. Så enkelt! Doppa bollen i marken, ta sats, behåll bollen nära kroppen och sträck ut i ett...
medicinboll
Medicinbollsövningarna fortsätter. Här visar jag en roligare variant på en egentligen helt vanlig armhävning, bara det att du har ena...
Den här övningen ger mig alltid, alltid och varje gång träningsvärk. Och att få det av en övning är ju...
Mountainclimber på medicinboll: Sätt händerna på medicinbollen och ställ dig i normal plankposition. Sug i naveln mot ryggraden! Dra sedan...