Mountainclimber på medicinboll: Sätt händerna på medicinbollen och ställ dig i normal plankposition. Sug i naveln mot ryggraden! Dra sedan växelvis benen in under dig, där knär går i tiktning mot antingen samma sidas hand, eller som jag gör på bilderna nedan, med en liten eller stor vridning och då diagnoalt in under kroppen. Utför övningen kontrollerat och med stort fokus.
Linne med inbyggd top från Lorna Jane och shorts från Kari Traa