Hemmagym kan vara små, eller stora. Välutrustade med stor maskinpark eller så är hemmagymet ett litet kärt gäng härliga redskap som enkelt stuvas undan. Vårt hemmagym är ett eget rum, men innehåller inte extremt mycket utrustning. Däremot har hemmagymet alla förutsättningar för att få till riktigt bra träningspass. Svar på frågan hur man skapar det rum vi fått till finns här: Hur bygger man ett hemmagym? Vi valde en ganska speciell anordning med träbalkar och kunde skapa många bra möjligheter utan att göra hål i väggarna. På länken ovan finns ritningen!
Efter att det inlägget skrevs har jag utvecklat hemmagymet lite till. Nya krokar, lite ny utrustning och så peppande väggord som hjälper mig att hitta känslan. Ni har undrat hur hemmagymet hos oss ser ut i sin helhet. Såhär: 
Välkommen in! På första bilden går vi in i rummet, sedan vrider vi bliken åt vänster mot bollhörnan med bosu/balansbräda och chinsräcket. Sedan vrider vi lite till åt vänster och då hittar vi tv med dvd och några hyllor, samt att du ser spegelväggen.
Nu står du mitt i rummet och tittar på spegelväggen/tv-hörnet. Vrid mer till vänster, runt från där du kom in och du ser dörren och inspirationstavla med röd bakgrund och dörren där det kan hängas upp träningskläder på tork. Innebandyklubba, träskaft för rörlighetsövning och en ihopfällbar stol finns också här. Vrid lite till till vänster – och du ser hörnet som du ser när du kliver rakt in i rummet. Där finns upphängda vikter, kettlebells, hantlar att hänga vikter på, skivstång och i hörnet vilar medicinboll, sandbag och viktväst. På annan krok hänger jungle gym, gummiband och hopprep och på väggen finns mer träningspepp.
Bra utrustning för enkelt hemmagym:
- Matta
- Hantlar med viktskivor så att du kan ändra tyngden
- Pilatesboll
- Gummiband
Bra utrustning för något mer avancerat/utvecklat hemmagym: (utöver ovan, lägg till)
- Junglegym/TRX
- Medicinboll
- Balansplatta
- Skivstång, kort
- Hopprep
- Chinsräcke
- Några större viktskivor
- Kanske kan den här länken vara till hjälp om du vill utrusta ditt hemmagym.
Riktigt välutrustat hemmagym: (utöver ovan, lägg till)
- Ett bra gymgolv
- Roddmaskin/motionscykel/löpband
- Kettlbellset olika tyngder
- Skivstång fullängd
- Box/låda/bänk för hopp
- Cablecross