Har du fått köra många (åtta!) korta och intensiva intervaller med änu kortare vila på ett gruppträningspass eller med en PT? Då har du fått säga hej till Tabata. Att träna Tabata är ett fint sätt att få till hög intensitet och kan vara riktigt kul som just avslutningsövning.
Jag har skrivit en hel guide till hur du tränar Tabata som innehåller massor av tips och också träningspass! Om du tappat bort denna intensiva träningsform eller bara vill lära dig mer är den dagens tips att kolla in!
>>> Tabata träning – hur tränar man tabata?
