Jag pratar ofta om det här med att träna tävlingslikt om det är en prestation på en tävling som är målet. Om två helger är det cykelvasan, varpå jag cyklar en del just nu! Cyklar Cykelvasanlik terräng och vänjer benen och huvudet och hjärtat i att cykla i så jämnt och högt tempo som möjligt, där snittet ska ligga ovanför mitt tänkta tävlingstempo som då direkt relaterar till mina mål.
Att ha koll på sitt tänkta tävlingstempo och fart är både kul men också direkt nödvändigt för att ta kontroll över sitt resultat!
