I min serie om träningens grundprinciper har vi idag kommit till variationsprincipen. Låt oss först göra en snabb sammanfattning och...
Mest gillade
healthstories
Som jag har skottat snö det senaste dygnet! Och när jag har skottat snö har jag tänkt på det här...
Idag har turen kommit till överbelastningsprincipen, en av mina favoritprinciper inom träningens grundprinciper. Vilka de är och vad de innebär...
Det är så konstigt det här, hur min utmattning ändrar karaktär, hur känslig jag är för intryck. Jag är sjukskriven...