Höftlyft är en bra övning som stärker rumpa, höft, baksida lår och också core och kan göras i olika varianter....
Mest gillade
healthstories
Dagens övningstips är woodchopper, vedhuggaren! Woodchopper är en övning som går genom alla våra rörelseplan och därför särskilt effektiv, funktionell...
Frivändningar kan vara min absoluta favoritövning i gymet. Det är en helkroppsövning som ställer höga krav på explosivitet, styrka och...
Tänker du mycket på teknik på landsvägscykel eller racer och funderar på cykelteknik, sådant som handlar om sittställning, rundtramp, hur...