Vadövningar och vadträning är en bra skadeförsäkring för alla löpare. Lätta att glömma men egentligen enkla att få till med...
Slumpmässig
healthstories
Det här träningspasset är en genväg till en snygg rumpa, inte för inte är det döpt till ”cardioass”, eftersom det...
En sak jag verkligen vill nyttja min bloggkanal till inför cykelvasan är att be alla att cykla säkert. Den vanligaste...
Hur mycket pepp kan det rymmas i min kropp? Förhoppningsvis lika mycket som Vätternrundan är lång. 30 mil är den...