Visst älskar du när jag ger dig intervallpass färdigserverade? Om så, klicka i hjärtat eller varför inte dela hela inlägget...
Mest gillade
Intervaller
Intervaller är träningspass med varierad intensitet som hjälper dig att utveckla din kondition. Intervaller kan springas som korta eller långa fokuserade träningspass eller läggas in som del i ett längre distanspass. De kan genomföras på plan mark eller i backe och många gillar att springa intervaller på löparbana. Intervallpassen kan ha olika syften men oftast tjänar de till att höja syreupptagningsförmågan. Här hittar du många olika intervallpass och träningstips kring intervaller!
Det här intervallpasset som jag vill ge dig idag är ett väldigt klassiskt intervallpass. Jag använder det som ett baspass,...
Här kommer ett intervallpass serverat. Ett intervallpass för dig som kanske är lite lat. Som vill och behöver få till...
I eftermiddag ska jag springa ett tufft intervallpass, därför vill jag dela med mig av hur jag peppar inför det....