Blanktjärnsrundan är en pärla och fantastiskt fin tur om du vill springa trailrunning i Åre. Rent konkret utgår Blanktjärnsrundan från...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Vi tränar av olika anledningar – för att hålla oss friska, för att orka mer rent generellt, för känslan att...
Backintervaller! Detta fantastiska verktyg för att bygga löpstyrka. Det här är ett av mina favoritpass som bygger massor av styrka...
Hur lång vila bör jag ha mellan mina intervaller? Det är en vanlig fråga och det är lätt att svara...



