Många av mina klienter vill bli snabbare och mer uthålliga i sin löpning. Det jag alltid jobbar med då är...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Att göras utfall med gummiband är ett väldigt bra sätt att träna instabila knän. Att göra övningar för att stabilisera...
Kläder för att springa på vintern skiljer sig egentligen inte särskilt mycket från kläder för andra träningsformer som sker utomhus....
Snälla ge mig tips kring intervallpass på löpband! Inspiration och tänk kring intervaller inomhus så att jag kan förbättra min...



