Dagens övning är donkeykick med miniband! Jag tränar ofta mig själv och...
Övningstips
En bra övning för höftrörlighet är denna, som jag någoinstans har hört...
Hantelrodd från planka är en bra och klassisk övning som ger mycket...
Den gamla gymgodingen triceps kickback är dagens övningsinspiration. Jag gillar att stå...