Ett svettigt pass som ger starka och explosiva ben: Uppvärmningsjogg 5-10 minuter. Backintervaller, 90-100% av max, ca 20 sekunder långa....
Alla
Senaste
Träningspass
Träningspass – träning med kärlek till allt outdoor. De allra flesta av mina träningspass är planerade med syftet att bli stark i utomhusaktivitet. För stark, smidig och snabb löpning, cykling, skidåkning. Här hittar du massor med träningspass och övningstips för ett starkare du!