Liljekonvaljerna slår snart ut. Jag har åh:at och oh:at över att kvällarna är ljusa, vindarna varma och att stegen går så lätt. Ännu lättare går de när man har resterna från den här nomnomnomgrillmiddagen till lunch och det är dags att springa backintervaller med jämfotahopp som start och stopp. Har ni testat det? Fem hopp i starten på varje intervall, och fem på toppen av backen. Det mina vänner, är något som ger goda dagar både nu och sen.
