Fyra kilometer komigångjogg i soligt blåsväder, det var söndagens träning i ett nötskal det. Två lugna kilometer, en rejäl fartökning och sedan nerjogg i en kilometer till på slutet. Så lätt kan det vara att få till träning och också vara nöjd med fyra kilometer. Det handlar om att komma igång efter förkylning, och att inte blåsa på allt på en gång. Tålamod som är värt att ha.
Under nerjoggen funderade jag och kom fram till att det verkligen är världens bästa grej att springa i pannband. Det kan vara en av mina favoritgrejer med vår och höst. Dagens pannband kommer från Smartwool, och matchar tydligen alldeles perfekt till halvdant nagellack.
Löparjacka Marmot, väst från Craft, pulsklocka som idag bara mätte längden och tiden, Garmin. Pannband från Smartwool.
1-2-3-4 komigångjoggkilometer – check!