Löpning är renande. Löpning har hjälpt mig ta mig genom dagar då jag inte har velat göra något annat än falla sönder och inte plocka upp bitarna. Man snör på sig skorna i kaos och när man kommer hem ser man delar och helhet.
Jag tror det ligger något i det faktum att du flyttar en fysisk gräns (ja, det tar ju liksom emot med gravitationen och så) som gör ditt sinne redo att kanalisera samma positiva energi, fokusnivå och beslutsamhet till att lösa/ta dig genom ditt problem. Du tar vinsten med dig från löpningen, och står på så sätt stärkt med 1-0 när du hanterar svårigheter.
Träna och vinn!