Backintervaller! Detta fantastiska verktyg för att bygga löpstyrka. Det här är ett av mina favoritpass som bygger massor av styrka... Läs mer!
backintervaller
Idag handlar det om korta backintervaller. Vi kan springa backintervaller på flera sätt och med olika syften. Om ditt mål... Läs mer!
Det här är ett favoritpass när det kommer till backintervaller. Utförs som ett av veckans kvalitetspass med stort fokus på... Läs mer!
Idag vill jag dela med mig av ett tips om backintervaller som jag verkligen tycker att ni ska ta till... Läs mer!
I förmiddags sprang jag och prinsen midsommarintervaller i backe. Första gemensamma passet utan barn på länge, väldigt härligt! Efter 1,5... Läs mer!
Tuffa kvällspass med sällskap. Backintervaller med hoppserier är fostrande. De lägger grunden. Du lägger grunden. Att bege sig ut, med... Läs mer!
Backintervaller för nybörjare. Går det? Kan man som nybörjarlöpare ge sig på backintervaller, som ju alla pratar om är så... Läs mer!
Idag är det tabatatisdag och jag har satt samman ett pass för er att göra i närmsta backe. Tycker du... Läs mer!
Liljekonvaljerna slår snart ut. Jag har åh:at och oh:at över att kvällarna är ljusa, vindarna varma och att stegen går... Läs mer!
Har man ont om tid får man springa smart. Den 26 maj ska jag springa uppför Åreskutan med Annie och... Läs mer!