90%En suverän pulsklocka som ökar din träningsmotivation och prestation!Test av pulsklocka: Polar GRIT X – Polars multisportklocka – den bästa jag haft ?
Intervaller·juni 6, 2013·0Goda dagars backintervallerLiljekonvaljerna slår snart ut. Jag har åh:at och oh:at över att kvällarna är ljusa, vindarna varma och att stegen går... Läs mer!
Övningstips·februari 15, 2013·1Bygga spänstEn kollega frågade mig häromdagen. Vad ska jag göra om jag vill ha bättre spänst?Jag svarade att hon skulle springa... Läs mer!
Övningstips·februari 14, 2013·0BenböjsvariantEn benböjsvariant med hantlar blir dagens övningstips. Denna övning tränar också axlar! Tycker du det är långt ner till 90... Läs mer!
Övningstips·oktober 4, 2012·1Benövning: SkridskoböjDu måste inte ställa dig ute på en kobbe i skärgården med sidovind, men om du vill så är det... Läs mer!