Frivändningar kan vara min absoluta favoritövning i gymet. Det är en helkroppsövning som ställer höga krav på explosivitet, styrka och...
frivändning
Frivändningar! Denna explosivitetsökande, teknikkrävande och fantastiskt roliga övning ägnade jag en heldag åt förra lördagen när vi gjorde träningsevent ihop...
I en tid när olympiska lyft med stång, så som marklyft, frivändningar och stöt finns på var styrketränandes styrkeprogram väcks...
Tisdagens träning: Överkroppsstyrka på Worldclass Värmdö. Hantlar, en bosuboll och en stång med lätta vikter var mitt sällskap. Jag känner...