Dagens övning är en sidoplanka med miniband och det min vän, det är en riktigt tuff magövning som ställer stora...
magövning
Det finns magövningar, och så finns det magövningar som sidoplanka med touch. Den här övningen är en av de trixigare...
Stående magövningar kan vara skönt att lägga in i ditt träningsprogram om du exempelvis tränar ute och inte vill blöta...
Det finns en härlig coreövning som kallas masken. Den är lätt att utföra rent tekniskt (alla kan!) men tar fint...