Coreövningar för löpare, kan det vara något att starta dagen med kanske?! Jo det tycker jag allt. Gör dessa övningar...
magövning
Att aktivera sin core och koppla på magmusklerna är oerhört viktigt i sin vardag. Allt blir lättare om magen och...
Äger du en foamroller? Inte? Nähä, inte jag heller. Men det borde vi. Jag ska ta tag i det där...
Det här är en svår magövning tycker jag, som aldrig riktigt får det att stämma. Är jag sjuhelsikes för svag,...