Vi kickar igång den här måndagen och veckan med en utmaning. För ja, jag behöver motiveras att få till stärkande pass nu när höstmörkret gripit tag. 30 minuter träning/aktivitet alla dagar denna vecka är målet och utmaningen.
Minst fem av dagarna ska halvtimmen genomföras ombytt, simple as that. Sen kan det vara yinyoga eller tabatapass, bara den där halvtimmen blir till. 30 minuter, det är 2,8 % av alla minuter vi får på ett dygn. Nog ska vi väl få till det?! #30varjedag kommer jag att tagga med!
