Välkommen till din nya favoritblogg!

Lite är okej

På en träningsresa full med kvinnor talas det oundvikligen mycket om träning och hälsa, om mat och vardag, om prestationer och balans. Jag driver tesen att lite är okej. Under vissa längre eller kortare perioder, exempelvis när barnen är små eller vi har tung belastning från jobb eller liv mår vi bra av att sänka kraven. Att sova kan vara bättre än att träna. Att få till vardagsmotion viktigare än ett styrkepass. 

Jag vill skicka med dig att lite är okej. Ibland är lite det bästa. Ibland kan du träna tufft och hårt, ibland måste du backa. Du vet, som i yoga. När vi möter motstånd kan vi fightas eller mjukna och komma vidare. Om du har det tufft just nu, vila i att lite är okej. 

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!