Välkommen till din nya favoritblogg!

Utan träning blir jag lat

När jag tränar mycket är min träning lätt att genomföra och enkel att starta. I tuff träningsplanering kan det självklart komma en känsla av att vara sliten, men inte att vara fastskruvad i soffan. Inte för mig. 

När jag inte tränar under en längre tid, längre än en vecka eller så, exempelvis på grund av sjukdom, blir jag lat. Hur det där fungerar vet jag inte, men det är knasigt. Jag vill träna och gillar alltid träning men då får jag plötsligt kämpa för att skapa energi att byta om. Jag måste peppa mig med ord som ”ingen ångrar ett träningspass” och verkligen sluta fördröja. Är du likadan?

image

Tröja, Newline imotion heather shirt (adlink)

Den här veckan ska jag starta upp kroppen efter förkylning. Jag är extremt sugen på att träna (as always) men kommer ändå behöva jaga upp mig ur soffor och i träningskläder. En av mina lösningar för mig själv är att göra träningen på lunchen, i dagsljus. Såhär ser träningsveckan ut:

Mån: Överkroppsstyrka, baksida
Tisdag: Yoga
Onsdag: Löpning, distansjogg
Torsdag: Aktiv vila
Fredag: Yoga
Lördag: Löpning intervaller
Sön: ?

image

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!