Det här träningspasset är en genväg till en snygg rumpa, inte för inte är det döpt till ”cardioass”, eftersom det...
healthstories
Frivändningar kan vara min absoluta favoritövning i gymet. Det är en helkroppsövning som ställer höga krav på explosivitet, styrka och...
Lunchträningspass är en av mina bästa räddningar i det så kallade vardagspusslet. Träning blir gjord i dagsljus, endorfinerna sprutar och...
Dagens övningstips är woodchopper, vedhuggaren! Woodchopper är en övning som går genom alla våra rörelseplan och därför särskilt effektiv, funktionell...